Running



Du bezeichnest dich als nicht sportlich oder bist ein Running-Einsteiger und möchtest mit Laufen ganz neu anfangen? Mit unserem Einsteiger-Training führen wir dich ganz langsam an das Lauftraining heran.

 

Mit einem Trainings-Programm für Einsteigende bist du bei uns goldrichtig.

 

Lektionsaufbau

Du lernst in einer Gruppe oder im Privatunterricht,

  • die richtige Lauftechnik
  • Trainingsintensität
  • Stretching
  • Kraftgymnastik
  • Kraft und Koordination mit Hilfsmitteln
  • Wichtige Tipps
  • ...und Motivation den „inneren Schweine-Hund“ zu überwinden

 

Regelmässiges Laufen kostet zwar Zeit, aber im Vergleich zu anderen Sportarten wenig Geld

© DER TRAINER GmbH, Oberdorfstrasse 8, CH-5703 Seon, Tel.: +41 (0) 62 775 44 00, Fax. +41 (0) 62 775 48 22, kontakt@dertrainer.ch
Webdesign by Arya AG